Déroulé du suivi
1 - RENDEZ VOUS DÉCOUVERTE GRATUIT
30 minutes offertes
Avant de débuter un accompagnement, je vous propose un premier échange gratuit et sans engagement.
Ce rendez-vous nous permet de faire connaissance, d'échanger autour votre mode de vie de vos attentes et de vos objectifs.
Le but est de voir ensemble ce que je peux vous apportez mais également si mon accompagnement correspond à ce que vous recherchez.
C'est aussi l'occasion pour vous de poser toutes vos questions.
2 - ANALYSE NUTRITIONELLE
Nous parlons de votre alimentation et de votre rapport à celle-ci.
Le but du second RDV est de mettre le doigt sur ce qui vous freinent dans l'atteinte de vos objectifs. Mais également d'identifier les difficultés, les habitudes ou les comportements alimentaires à modifier.
Nous faisons également un point sur vos goûts et préférences en matière d'alimentation afin de construire un programme qui VOUS correspond.
3 - SUIVI AU QUOTIDIEN
Je vous accompagne au quotidien dans le suivi de vos objectifs
- 1 RDV visio / semaine
Ces rendez-vous sont l'occasion de :
-
faire le point sur votre semaine et observer vos progrès
-
identifier les éventuelles difficultés
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répondre à vos questions
-
ajuster vos objectifs
-
mettre en place de nouvelles habitudes progressivement
Toutes les deux semaines, nous réalisons également un bilan plus approfondi afin de faire le point sur votre évolution et de définir les prochaines étapes.
Un accompagnement au quotidien :
Parce que les changements se construisent aussi entre deux rendez-vous, vous bénéficiez d'un suivi par WhatsApp jusqu'à 6 jours sur 7.
Nous échangeons au quotidien pour :
💬 Répondre à vos questions
💬 Partager vos difficultés ou célébrer vos victoires
💬 Garder votre motivation
L'objectif est que vous ne vous sentiez pas seul dans votre démarche.
4 - BIEN ÊTRE GLOBAL
Parce que votre assiette n'est pas ma seule priorité, nous aborderons également si vous le souhaitez l'activité physique, l'hydratation, la gestion du stress et des émotions et la respiration qui ont également un rôle majeur dans l'atteinte d'objectifs.
Aborder ses différents points vous apporteras également un bien-être global dans votre quotidien pour vous permettre de maintenir les habitudes et la motivation mise en place pendant notre suivi, même après la fin de celui-ci.
5 - ET APRÈS ?
À la fin de l'accompagnement vous repartez avec de bonnes habitudes alimentaires que vous pouvez mettre en place au quotidien. Vous retrouvez confiance en vous, pour enfin faire la paix avec votre alimentation et votre corps.
Une fois le suivi terminé je reste disponible par message pour d'éventuelles questions ou interrogations.
